Course 大人テニス
スクール

★初心者の方
普段あまり身体を動かしていない方がいきなりテニスをはじめると、ケガのリスクが高まります。そんな初心者の方は、こちらのクラスよりお試しください。マンツーマンでレッスンで、それぞれの運動スキルに合わせて進めていくので安心です。テニスを上達させ、いきいきとした生活をおくりましょう！

《　POINT　》
・ストレッチを取り入れた無理のない練習メニュー
・簡単にラリーを習得できるプログラムの提供

【コース一覧】
●安心コース（1回30分）
「ラケットを握るのがはじめて」「久しぶりに身体を動かす」という方が対象のクラス。
ストレッチをしっかり行い、楽しくかつ簡単にラリーができるようになるカリキュラムです。

●クイックコース（1回30分）
「安心コース」より少しステップアップ！ラリーのほか、基本6ショットを習得していきます。
※基本6ショット：フォアハンドストローク・バックハンドストローク・フォアハンドボレー・バックハンドボレー・サービス・スマッシュ

★経験者の方
実践形式のグループレッスンです（1面の最大定員は8名）。スケジュールが立てやすい振替制度もあるので、ぜひお気軽にご相談ください。

【コース一覧】

●初中級コース（1回90分）
ほとんどラケットを握ったことがない方でも参加できるクラスです。
まずは楽しんで、ラリーができるようになることが目標です。

●中級コース（1回90分）
基本6ショットをゲームやラリーのなかで活かすためのプレーを学んでいきたい方が対象です。
ショットの安定をはかり、ゲームやラリーでどのように取り入れていくかをマスターしていきます。

●中上級コース（1回90分）
内容は「中級コース」とほぼ同様です。基本6ショットをゲームやラリーのなかで活かすためのプレーを習得することが目的。
ショットを安定させるだけでなく、コントロールの精度をより高めていくことを目指していきます。

●上級コース（1回90分）
テニス歴が長く、ゲーム経験のある方が対象クラスです。
ハードな練習とあらゆるショットの応用をマスターしていきます。

●ゲーム練習会（1回150分）
ペアや相手を替えて時間マッチでダブルスを行います（対戦は乱数表にて決定）。
勝ち負けにこだわらず、楽しく試合数をこなす事が目的です。試合は練習とは違う緊張感や難しさがあり、そこがおもしろいところでもあります。中級より参加可能。

●ダブルス鍛錬（1回150分）
ゲーム練習会と内容は同じですが、レベルが上がりより真剣にダブルスゲームを行います。中上級より参加可能。

●球出し打ちまくり（1回90分）
テーマに沿った内容のショットをひたすら球出しで練習します。
打ち合いは一切ないのでレベル差を気にせず参加していただけます。