皆さんは「両手バックハンドストローク」に悩みを持っていませんか？
「どうしてもボールが浅くなってしまう」 「高い打点が打ち込めない」 「無理にスピンをかけようとしてフレームショット…」
そんな悩みを抱える方に向けて、今日はちょっと「常識外れ？」とも思える、でも実は理にかなった魔法のような打ち方をご紹介したいと思います。
その名も、「オープンフェイス打法」です。
「えっ、バックハンドって面を伏せて（クローズドフェイスで）下から上に擦り上げるんじゃないの？」と思われた方。もちろん、その打ち方も正解です。クローズドフェイスでスピンをかける打ち方は、現代テニスの王道です。
しかし、今回ご紹介するのは「もう一つの選択肢」としての打ち方。特に、力のない方や、高い打点が苦手な方、もっと楽にボールを飛ばしたい方にとっては、目から鱗が落ちるようなヒントになるはずです。
今回は、この「オープンフェイス打法」について、なぜ入るのか、どう打つのか、そしてどんなメリットがあるのかを解説していきます。読み終わる頃には、バックハンドの「飛ばし方」の概念が変わっているはずですよ！
そもそも「オープンフェイス」って何？
まず定義からハッキリさせておきましょう。
オープンフェイスとは、インパクト（打点）でラケット面が上を向いている状態のことを指します。
「いやいや、面が上を向いていたら、ボールは空高くホームランしてしまうじゃないか！」
そう思いますよね？それが普通の感覚です。 しかし、実際にプロ選手のインパクトの瞬間を高速度カメラで見ると、スピンをかけている時でさえ、意外と面が垂直、あるいは少し上を向いている瞬間があることに気づきます。
では、なぜ「上向きの面」なのにボールが上に吹っ飛ばず、コートに収まるのでしょうか？ ここには、「腕の通り道」に大きな秘密があるんです。
なぜ上向きなのにボールがコートに収まるのか？
この打法の核心は、「右手のたたみ方」と「打点後のグリップエンドの向き」にあります。ここが今回一番お伝えしたいポイントですので、ぜひラケットを持ったつもりで読んでみてください。
1. 前に押さずに「右拳を右肩へ」
ボールが上に吹っ飛んでしまう（アウトしてしまう）最大の原因は、実は面が上を向いていること自体よりも、「その面のまま、手を前に押し出してしまっている」ことにあります。
オープンフェイス打法では、インパクトに向けて右手（右利きの方の場合の利き手）を前に押しません。
ではどうするか？ 「右手のコブシを、自分の右肩の上に持ち上げる動作」で打ちます。
イメージしてみてください。 力こぶを作るように肘を曲げ、右手を自分の右肩の方へグッと引き上げる動作。あるいは、敬礼をするように手を肩口へ持っていく動きです。
「前に振る」のではなく、「身体の近くへ折りたたむ」。 この動作を行うことで、ラケットヘッドが急激に走り、ボールに対して縦回転（スピン）がかかります。面が上を向いていても、この「縦の引き上げ」があればまっすぐ飛び、鋭く落ちるのです。
2. グリップエンドは「下」ではなく「前（外）」へ！
この動作を行う際、絶対にチェックしてほしいのが「打った後のグリップエンドキャップ（ラケットの底）の向き」です。
× ダメな例： 打った後に、グリップエンドが「地面（下）」を向いている。
これは、左脇が締まったまま、手先だけでコネてしまっている証拠です。これがいわゆる「手打ち」の状態。この形でオープンフェイスにすると、制御がきかずボールはどこかへ飛んでいってしまいます。
○ 正しい例： 打った後に、グリップエンドが「身体の前方方向（身体に対して外側）」を向いている。
右拳を右肩に持ち上げるように正しく肘がたたまれると、フィニッシュ付近でグリップエンドは地面ではなく、「身体の前方（外側）」を指すようになります。
こうなっていれば、左右の肘がしっかりと上がっている証拠。 肘が上がるということは、上腕（二の腕）が大きく動いているということです。これこそが手打ちを予防し、体全体のパワーをボールに伝える秘訣なのです。
「打ったらエンドキャップを相手に見せる（あるいは外に向ける）！」 この意識だけで、スイング軌道が劇的に良くなります。
3. 「インパクトは止め」の感覚
もう一つ、大切な感覚のコツがあります。 それは、「インパクトでスイングを止める」という感覚です。
従来のスイングのように「フォロースルーを大きく前に！」と意識するのではなく、ボールに触れた瞬間に「ビタッ！」と止めるようなイメージ。 （実際には慣性の法則でラケットは止まりませんが、感覚としては「止め」です）
この「止め」を入れることで、ラケットヘッドだけがカシュッと走り、ボールを「掴む」感覚が生まれます。 ボールの触り方だけで回転量とスピードをコントロールできるようになれば、あなたはもうこの打法のマスターです。
オープンフェイス打法の「6つのメリット」
「打ち方はなんとなくわかったけど、結局何がいいの？」 そう思ったあなたに、この打法がもたらす6つの素晴らしいメリットをご紹介します。
メリット①：身体を無理に回さなくても飛ぶ
テニススクールで「もっと身体を回して！」「体幹を使って！」と言われて、疲れてしまったことはありませんか？ この打法は、先ほど説明した「右拳を右肩へ持ち上げる」動作でラケットを加速させるため、身体の大きな回転（ボディターン）を必須としません。
もちろん、身体を回すのが間違いではありませんが、リターンで時間がない時や、走りながらのショットなど、「身体を回す余裕がない時」でも、腕のたたみ動作だけで楽に深く飛ばせるようになります。これは試合で大きな武器になります。
メリット②：スライスへの移行がスムーズ
バックハンドストロークで悩ましいのが、「スピンを打とうとしたけど、やっぱり間に合わないからスライスに切り替えたい」という場面。 クローズドフェイス（面を伏せた状態）からだと、そこから面を開いてスライスにするには手首の操作が大きく必要で、ミスになりがちです。
しかし、オープンフェイス打法はもともと「面が上向き」。 つまり、スライスの面の形と親戚のようなものです。 「あ、ヤバイ！」と思った瞬間に、そのままスライス回転をかけて逃げる、といった「咄嗟の判断」が非常にスムーズに行えます。
メリット③：最強の守備「ブロックショット」が簡単
相手のサーブが速かったり、強烈な打球が来たりした時。 振る時間はないけれど、とにかく面を作って返したい。 そんな時、オープンフェイスなら「当てるだけ」のブロックショットが驚くほど楽に飛びます。
メリット④：苦手な人が多い「高い打点」が得意になる
両手バックハンドの最大の鬼門、「高い打点（ハイボール）」。 なぜ難しいかというと、高い位置に肘を上げた状態で、腕を「後ろから前へ押し出す」のが解剖学的にキツイからです。力が入りにくいんですね。
しかし、この打法は「前に押さない」打ち方です。 「右拳を右肩に持ち上げる」動作なので、高い位置にあっても自然と力が入ります。 イメージとしては、フォアハンドの「バギーホイップ（ナダル選手のような頭上に振り抜く打ち方）」と同じ原理です。あれのバックハンド版だと思ってください。高いところにあるボールを、そのまま肩口へたたみ込んで処理できるので、驚くほど楽に叩けます。
★ワンポイントアドバイス 高い打点を打つ時は、「右肩よりも左肩が高い位置に来るように」体勢を作ってみてください。こうすると、脇が開きやすくなり、より一層高い打点が容易になります。
メリット⑤：低い打点も勝手に持ち上がる
逆に「低い打点（ローボール）」はどうでしょうか。 クローズドフェイスだと、ネットを超えさせるために膝を曲げて、下から上に一生懸命擦り上げる必要があります。
オープンフェイスなら、最初から面が上を向いています。 「意図的に持ち上げよう」とする必要がありません。 ただ右拳を持ち上げて打つだけで、ボールは勝手に放物線を描いて飛んでいきます。
「持ち上げなきゃ！」と力んでアウトしたり、カスカスのあたり損ないになるミスが激減します。「ラケットが勝手に仕事をしてくれる」感覚を一番味わえるのが、この低い打点かもしれません。
メリット⑥：多彩なショットが自由自在
最後に、ショットのバリエーションです。 速いフラットドライブはもちろんですが、この打法は「タッチ系」のショットと相性抜群です。
スピンロブ： 面が上を向いているので、少し擦り上げる意識を持つだけで、簡単に相手の頭上を抜けます。
ショートクロス： ボールを「引きつけてたたむ」ので、打点が身体に近くなり、鋭角なコース（ショートアングル）に落とすのが容易になります。
「あいつ、バックハンドから何をしてくるか分からない…」 対戦相手にそう思わせたら、もうあなたの勝ちです。
これだけは気をつけて！「注意点」
さて、良いこと尽くしのようですが、習得にあたって一つだけ「強烈な違和感」を感じるはずです。そこが注意点です。
それは、「打点の位置」と「スイングの加速感」です。
助走距離がいらない＝打点が引きつけられる
今まで、「ラケットを後ろから前に大きく押し込んで」飛ばしていた方は、ラケットが加速するまでに長い距離（助走）を必要としていました。そのため、打点をかなり前に取っていたはずです。
しかし、オープンフェイス打法（右拳を肩へたたむ打ち方）は違います。 振り始めた瞬間、「即、爆速」に加速します。 車のアクセルをベタ踏みしたような、急加速です。
そのため、今までと同じタイミング、同じ打点で打とうとすると、「早すぎて」しまいます。 ラケットヘッドが返るのが一瞬なので、今までよりも「ボールを引きつけて」打つ必要があります。
「引きつける」のではなく「動作を繰り返す」
ここで大事なのは、「意識的に引きつけよう」としないこと。 「引きつけなきゃ」と思うと、振り遅れます。
そうではなく、 「力が一番入る場所（インパクトポイント）が、今までよりも身体の近くに変わったんだ」 と理解してください。
最初は振り遅れたり、詰まったりするかもしれません。 でも、「右拳を右肩へ持ち上げる動作」をやり続けていると、自然と「あ、ここが一番パチン！と叩けるな」というポイントを身体が理解します。 そこが、あなたにとっての新しい「黄金の打点」です。
おわりに：新しいバックハンドの扉を開けよう
今回ご紹介した「オープンフェイス打法」は、教科書通りの基本とは少し違うかもしれません。でも、テニスに「絶対の正解」はありません。 特に、 「一生懸命振っているのにボールが飛ばない」 「高い球でいつもチャンスボールを上げてしまう」 という方にとっては、この「前に押さずに、肩へたたむ」「打った後のグリップエンドは前」という発想の転換が、スランプ脱出の特効薬になる可能性があります。
まずは、ミニテニスやショートラリーで、遊び感覚で試してみてください。 「あれ？面を上に向けてるのに、なんでこんなにスピンがかかるの？」 その不思議な感覚を掴んだ時、あなたのバックハンドは劇的に進化し始めます。
打った後、グリップエンドが地面を向いていないかだけ、チラッと確認してみてくださいね。 それだけで、あなたのスイングは「手打ち」から卒業です。 コートでお会いしましょう！
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