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2026.11.08

みなさん、こんにちは! いつもスクールのレッスンでお世話になっている生徒の手二須手二夫です。 最近、ダブルスの試合で相手の前衛にボコボコにされて、ネットに詰められるたびに焦ってミスばかり…とすっかり悩んでいました(泣)。

でも、最近のレッスンである「戦術」を教わってから、嘘みたいに試合の主導権を握れるようになったんです! 今日は私と同じように悩んでいる方に向けて、その秘密をこっそりシェアしちゃいますね✨

秘密の武器は「当てるだけロブ」でした! 実は、無理に強い球を打つ必要なんてなかったんです。相手が前に詰めてきたら、ボールの軌道に面を合わせて「ポンッ」と当てるだけのロブ。これが本当にコスパ最強!

普段の「ボレスト練習」の意識も劇的に変わりました! この戦術を知ってから、普段のボレーストローク(ボレー対ストローク)練習の質がめちゃくちゃ上がりました。お互いにとって実戦的な練習にするために、以下の2つのポイントを意識するのが超重要なんです!

ボレー側の立ち位置(詰めすぎ注意!) ボレーをしていると、ついネットとサービスラインの真ん中あたり(前衛の攻撃ポジション)まで前に寄りすぎてしまうことってありませんか? 実際には「並行陣(2UP)の後衛側」を想定して、サービスライン付近にポジションを取る意識を持つのが正解! このサービスライン付近からしっかり強いボールを打てるかどうかが、2UPになった時の強さに直結するそうです。

ストローク側は「テーマじゃなくてもロブを混ぜる」 ロブが特別テーマではない普通の練習日でも、ストローク側は打ち合いの中でちょいちょいロブを混ぜることが大切です。ボレー側が前に詰めすぎている時にこちらがロブを上げないと、相手自身も「前にいすぎる」という感覚を持てなくなっちゃうんです。「前にいすぎたら即抜かれるぞ!」と相手に意識させることで、お互いにとってより質の高い実戦練習になります✨

相手が下がったら「穴」を狙う! こうしてロブを散らつかせて相手の陣形が少し下がったら大チャンス。ペアの間(センター)や足元にポッカリとスペースができるんです! 厳しい球が来ても、当てるだけで足元にスッと落とせば、相手は持ち上げるしかないので確実にチャンスボールが返ってきます😏

ペアを「信用しない」のがカバーの極意!? あと、ダブルスあるあるの「お見合い」。前衛の頭上を抜かれたとき、前衛がちょっと追うフリをすると「あ、取ってくれるのかな?」って遠慮しちゃいませんか? でも、カバーリングが早い人は「ペアは取らない!自分が全部取る!」っていう前提で動いてるんだそうです。この意識に変えただけで、私のカバーの動き出しもめちゃくちゃ早くなりました!

引き出したチャンスは「一撃」で仕留める! ただ、ロブや足元への配球でせっかくチャンスボールを引き出しても、そこからのアプローチショットが甘いと結局逆襲されちゃうんですよね💦 最後は自信を持って攻め切る「フォアハンドの打力」が絶対に必要だと痛感しました。

💡ここからが本番!私が密かに狙っているイベント(笑)

まずは11月23日(月・祝)の特別イベント!「実戦ゲーム形式レッスン(9:00〜11:00)」で今日シェアしたロブ戦術やカバーリングを試しつつ、「フォアハンドストローク打ちまくり(11:15〜13:15)」で甘い球を確実に仕留める力を叩き込んできます!

そしてさらに! 年末にも絶対に外せない特訓があるんです🔥 先日スクールで公開された「12.29打ちまくり」という案内を見たのですが、12月にもフォア特化のイベントが開催されます!

タイトルは「テニスの基本が詰まってる 球出し打ちまくり フォアストローク」です。 テニス=フォアハンドストロークであり、戦術の幅はフォアハンドストロークで決まるそうです! レベルが上がるほど、相手ペアのツーアップ(並行陣)による強烈なネットプレーの重圧に直面しますが、逃げ腰の返球では相手の餌食になるだけとのこと。このレッスンでは、ボレーヤーの足元やコースに的確に沈めて相手の攻撃を無力化し、ボレーヤーに勝てるフォアハンドストロークを徹底強化してくれます。 甘い返球を逃さず叩き込み、自分たちが先に前へ出てプレッシャーをかける「攻撃の起点となるストローク」を身につけられる内容になっています。

📅 【12月のイベント詳細】

  • 日時: 12月29日(火) 11:15~13:15
  • 担当: 石井コーチ
  • コート: 3番コート
  • 対象: フリー
  • 参加費: ¥3,600+税 (¥3,960)
  • 募集人数: 8名(最低開催人数 3名以上 ※開催日前日17時まで)

受け身のテニスから脱却し、自信を持って前に攻め込みたい方には絶対におすすめです! 私も年末の石井コーチのレッスンで、頼れるフォアハンドをマスターして年を越す予定です🎾 最近ダブルスで伸び悩んでいる方、ぜひ一緒にレベルアップしましょう!ハイタッチとフロントでお申し込みできるので、定員が埋まる前にお早めに✨

以上、手二須手二夫でした。

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