こんにちは！カズッキーです。
前回の記事では、初中級・中級レベルのみなさんが並行陣に挑戦するときに、思わず躓いてしまう3大お悩みについてお伝えしました。
- 「ボレーが苦手だから前に出るのが怖い…」
- 「どこに立っていればいいのか分からない！」
- 「どうやってポイントを終わらせればいいのか分からない…」
「まさに自分のことだ！」と共感してくださった方も多かったのではないでしょうか？
「じゃあ、その悩みはどうやって解決するの？」と気になりますよね。
そこで今回は、9月22日(火・祝)のイベント「並行陣の基本のキ」に参加すると、なぜこれらの悩みがすっきり解決して並行陣が楽しくなるのか、その「秘訣」をたっぷりお話しします！
これを読めば、イベント当日のレッスンがもっと楽しみになりますよ！
目次
①「ボレーが苦手…」→ たった「2球」だけ打てればOK！
並行陣になると、どうしてもボレーを打つ機会が増えますよね。
「完璧なボレーを打たなきゃ」「ミスせず何十球も続けなきゃ」と思って身構えていませんか？
実は、そんなにうまくやろうとしなくて大丈夫です！
並行陣のボレーで一番大事なこと。それは……
「たった2球だけ、しっかり打てればOK！」ということなんです。
そもそも、2人がネット前に並んでいるだけで、相手ストローク側にはかなりのプレッシャーがかかっています。相手は「早く打たなきゃ」「沈めなきゃ」と焦るため、時間を奪われて勝手にミスしてくれる確率もグッと上がるんです。
だからこそ、こちらが意識するのは「ファーストボレー」と「セカンドボレー」のたった2球。
この2球で、相手の後衛に向かって「低く・鋭いボール」をしっかり打ち込むことだけに集中します。
ダラダラと何球もラリーを続けてしまうと、どんどん追いつめられて自分がミスをし、また「並行陣＝怖い」というイメージに戻ってしまいます。
だからこそ、「2球で仕留めるぞ！」というシンプルな気持ちの切り替えが超重要なんです！
もちろんレッスンでは、マインド面だけでなく、どうやったら低く鋭いボレーが打てるのかという打ち方やテクニックもガッツリ伝授します。
「2球でいいんだ！」と分かると、前に出る恐怖心は一気に吹き飛びますよ！
②「どこに立てばいい？」→ 守るべき場所は「2つ」だけ！体に叩き込む！
雁行陣から前に出て並行陣を作るとき、「どこまで動けばいいの？」「打った後はどこに移動するの？」と迷子になってしまうこと、ありますよね。
立ち位置が曖昧なままだと、相手にプレッシャーをかけられず、せっかく前に出たのに簡単に隙を突かれて抜かれてしまいます。
でも、安心してください！ 並行陣でポジショニングを考えるとき基本となる、おさえるべきポイントは実はシンプルです。
基本は「センター（中央）」と「ロブ」に対応できるポジションを取ること。
これさえ押さえておけば、相手に楽なショットを打たれることはなくなります。
理屈が分かってもコート上で出来ないと意味がないので、今回のレッスンでは頭で覚えるだけでなく、実戦形式の練習でひたすら「体に叩き込み」ます！
「あ、この場面はこの位置に立てばいいんだ！」というポジション感覚が体に染み込めば、迷う時間がゼロになり、相手の返球にも落ち着いて反応できるようになりますよ。
③「終わらせ方が分からない」→ チャンスは速攻！決める場所をロックオン！
勇気を出してネットに出たものの「どうやってポイントを終わらせればいいかわからない……」と迷っているうちに相手に攻め返されて撃沈。これも非常によくあるパターンです。
長引くラリーは、基本的にストローク側に有利に働きます。
ですから、並行陣を作るなら「無駄なラリーはしない！」のが鉄則です。
チャンスが来たら、速攻で決めきる。
そのためには「チャンスボール（浮いたボール）が来たら、ココに打つ！」というコースを最初から決めておくことが最大の解決策になります。
一番シンプルで効果的なのは、「相手の前衛方向」に向かって打ち切ること。
または、ぽっかり空いた「オープンコート」を狙うことです。
「球が浮いたらあそこに打つ」とあらかじめ決めておけば、いざチャンスボールが来たときにパニックにならず、落ち着いて相手を仕留めることができます。
「ポイントの終わらせ方（フィニッシュ）」を知っているプレイヤーは本当に強いです！
レッスンでは、実際のチャンスボールを落ち着いて決めきる感覚をコートでしっかり試していただきます。
「苦手」を「得意」に変える一歩を踏み出そう！
いかがでしたでしょうか？
1．ボレーはたった「2球」集中でOK！
2．ポジションは「センターとロブのカバー」を体に染み込ませる！
3．決め球はあらかじめコースを決めて「速攻」で終わらせる！
この3つのポイントを知ってコートで実践するだけで、あなたの並行陣は見違えるほど変わります！
今回の「並行陣の基本のキ」は、並行陣が得意な人のためだけのレッスンではありません。
「並行陣が苦手」「前に出るのが怖い」という方にこそ、劇的な変化を感じていただくためのレッスンです。
レッスンが終わる頃には、きっとあなたも 「並行陣ってこんなにシンプルで楽しかったんだ！」 「早く次の試合で試してみたい！」 とワクワクしているはずです。
9月22日(火・祝)、コートでみなさんと一緒に笑顔でテニスができるのを楽しみにしています！
迷っている方は、ぜひ勇気を出して飛び込んできてくださいね！
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